旅游日本的预算因旅行方式、季节、地区选择等因素差异较大，以下为综合参考后的费用估算：

一、基础费用构成

机票费用

- 往返经济舱：3000-6000元人民币（淡季）

- 若选择打折季或提前预订，可能低至2000元，旺季可能超过5000元

住宿费用

- 经济型酒店/胶囊旅馆：每晚130-270元人民币（东京/京都）

- 7天预算：900-2800元人民币

交通费用

- JR Pass（7天普通）：2000元人民币

- 城市内交通：每天200-500日元（约合140-350元人民币）

餐饮费用

- 普通餐饮：每天140-350元人民币

- 一周预算：900元人民币

景点门票

- 著名景点：500-2000日元（约合35-140元人民币）

- 假设每周参观5个景点：350-700元人民币

二、总预算范围

经济型旅行（住胶囊旅馆/青年旅社）： 1.5万-2.5万元人民币

机票：2000-3000元

住宿：900-2800元

交通：2000元

餐饮：900元

景点门票：350-700元

舒适型旅行（经济型酒店）： 2.5万-3.5万元人民币

机票：3000-5000元

住宿：2000-4000元

交通：2000元

餐饮：1400元

景点门票：700-1000元

三、注意事项

机票预订：

提前1-3个月预订可享折扣，国际航班建议选择香港转机以降低费用

住宿选择：

优先考虑胶囊旅馆或青年旅社，费用比酒店低30%-50%

交通规划：

购买7天JR Pass性价比高，城市内优先使用地铁和公交

消费习惯：

日本餐饮和纪念品消费较高，建议提前规划预算并使用银联卡

以上费用为大致估算，实际支出可能因汇率波动、旅游季节（如樱花季、红叶季）及个人消费习惯有所调整。