一、通过游戏内显示

游戏内设置

部分游戏（如《英雄联盟》《CS:GO》等）在设置菜单中提供帧率显示选项，启用后可在屏幕右上角查看实时帧率。

游戏内置工具

- Steam平台：

进入游戏设置→游戏中→显示帧数；

- Xbox Game Bar（Win11/10）：按Win + G调出→性能面板→右上角图例键开启。

二、使用操作系统内置工具

Windows系统

- DirectX诊断工具：

通过`dxdiag`查看实时帧率；

- 游戏模式：在游戏设置中开启“显示帧率”选项；

- 任务管理器：按Win + G→性能→资源管理器→监视器，查看GPU使用率间接判断帧数。

macOS系统

- 系统报告：

进入“系统报告”→“图形/显示”→“显示性能”，可查看帧率信息。

三、使用第三方软件

性能监控工具

- FRAPS：

实时显示帧率、CPU/GPU使用率等，需在游戏设置中启用；

- OBS Studio：开源软件，添加“游戏捕获”源后可在屏幕显示帧率。

显卡专用工具

- NVIDIA控制面板：

管理3D设置→OpenGL渲染→三重缓冲→低延迟模式，部分游戏会同步显示帧率。

四、查看硬件规格（最高帧数）

若需了解显卡支持的最高帧率，可通过以下步骤操作：

Windows系统：

右键桌面→显示设置→高级显示设置→显示适配器属性→监视器，查看“最大帧率”；

macOS系统：

系统报告→图形/显示→显示性能，部分型号的MacBook可显示最大帧率。

注意事项

帧率与刷新率的区别：帧率指每秒显示的图像帧数，而屏幕刷新率是每秒更新屏幕的次数（如60Hz、144Hz）；

第三方工具选择：需根据操作系统和需求选择对应工具，如NVIDIA用户可选控制面板，Steam用户可用内置工具。

通过以上方法，可灵活查看游戏或系统中的帧数信息。