关于电脑主机内存容量的选择，需结合使用场景、操作系统类型及硬件配置综合判断，以下为具体建议：

一、主流使用场景与内存需求

日常办公与轻度使用

- 普通用户（如文字处理、网页浏览）：4GB内存已足够，甚至1GB（XP系统）也能满足需求。

- 老旧电脑：512MB内存可运行基础软件，但运行大型程序会卡顿。

游戏与专业应用

- 3A游戏：需16GB以上内存，部分大型游戏（如《赛博朋克2077》）建议32GB。

- 设计/视频编辑：8GB以上更流畅，16GB可应对多任务处理。

多任务与高负载场景

- 同时运行多个程序：8GB是较好选择，避免频繁卡顿。

- 服务器/工作站：根据实际需求配置，通常需16GB以上。

二、操作系统与内存限制

32位系统：

最大支持3.25GB内存，超过则无效。

64位系统：理论上限为192GB，但实际受主板和CPU性能限制，4GB-16GB是常见且经济的选择。

三、选购建议

预算有限的用户

- 普通办公：4GB内存即可。

- 游戏玩家：8GB是平衡性能与成本的选择。

未来升级需求

- 选择支持大内存的型号（如DDR4/DDR5），方便后续扩展。

注意事项

- 2GB内存可运行Windows XP至Vista系统，但Windows 7/10建议至少4GB。

- 实际体验比理论值更重要，建议结合软件需求测试。

综上，普通用户优先考虑4-8GB，游戏/专业用户建议16GB以上，而老旧系统用户需根据实际硬件配置调整。