关于电脑内存容量的选择，需结合使用场景、预算及未来需求综合判断，具体建议如下：

一、基础容量需求

日常办公与轻度使用

- 推荐8GB，可满足Word、Excel、浏览器多任务处理需求。

- 实际占用：普通办公软件约200-300MB，浏览器多标签约1GB。

游戏与内容创作

- 入门游戏：8GB（如《英雄联盟》）。

- 3A游戏/专业软件（如PS、Premiere）：建议16GB以上，4K视频剪辑等场景需32GB或更高。

二、不同使用场景的进阶建议

多任务处理与系统流畅性

- 普通用户：16GB起步，避免频繁使用虚拟内存。

- 设计师/视频剪辑师：32GB或更高，减少卡顿风险。

未来扩展性

- 预留升级空间：16GB内存可轻松升级至32GB，满足未来软件更新需求。

三、选购注意事项

内存类型与频率

- 优先选择DDR4（3200MHz及以上）或新一代DDR5（4800MHz以上），频率越高性能越强。

- 双通道配置（2条相同容量内存）比单条大容量内存速度更快。

品牌与兼容性

- 推荐金士顿、海盗船、芝奇等品牌，确保与主板兼容。

- 升级时需注意主板的插槽类型（如DDR4与DDR5不兼容）。

四、特殊场景补充

老旧系统：

若为32/64位Windows XP系统，建议至少4GB内存。

预算有限：16GB（双条8GB）性价比更高，性能优于单条大容量内存。

总结：8GB是日常使用的安全线，16GB是游戏与多任务处理的推荐配置，而32GB及以上则适用于专业软件和高端游戏。根据实际需求选择，并预留升级空间以延长电脑寿命。