甘肃到青海旅游的预算因行程安排、住宿标准、交通方式等因素差异较大，以下为综合参考信息：

一、预算范围

经济型套餐（跟团游）

- 人均费用约1500-2500元，含交通、住宿、餐饮及景点门票。

- 例如：西宁出发的8天7晚行程，实际人均花费约1580元。

自由行预算

- 交通：

租车或拼车人均每天300-400元，7天约2100-2800元。

- 住宿：400-600元/晚，7晚约2800-4200元。

- 餐饮：每天30-50元，7天约210-350元。

- 景点门票：主要景点（如青海湖、茶卡盐湖）门票约200-300元。

- 总计：人均约3500-5500元，含深度游玩项目。

二、费用构成

交通费用

- 自驾：租车7天约2100-2800元。

- 包车或拼车：人均每天1300-1500元。

住宿费用

- 高端酒店：600-1000元/晚。

- 经济型酒店：200-400元/晚。

餐饮费用

- 每餐人均30-50元，7天约210-350元。

景点门票

- 青海湖、茶卡盐湖等主要景点门票约200-300元。

其他费用

- 购物、娱乐等：约10%-15%总费用。

三、省钱建议

选择跟团：

通过旅行社或在线平台预订，可享受门票、住宿优惠及接送服务。

错峰出行：

夏季（6-8月）价格较高，可提前规划避开旺季。

自驾攻略：

若选择自驾，需注意油费、路况，建议2人分摊车辆成本。

四、参考行程示例（跟团游）

Day1-2：抵达西宁，游览市区景点（博物馆、文化广场）。

Day3-4：青海湖环湖游，体验牧民生活，晚上露营。

Day5-6：茶卡盐湖拍照，返回西宁。

Day7-8：塔尔寺、互助土族故土园深度游览。

Day9：返回，结束旅程。

以上费用为综合估算，实际支出可能因个人消费习惯、住宿档次及景点选择有所浮动。建议提前规划并比价，避免隐性消费。