深圳到西藏旅游的费用因旅行方式、住宿标准、餐饮选择等因素而异。以下是一些可能的预算范围：

参加旅游团

7天6晚的西藏旅行团费用大约在 1400-1600元之间。

加上往返拉萨的火车票，整个行程的费用大约每人 3200元左右。

自由行

往返拉萨的交通费用（进藏火车+回程飞机）大约为 2400元/人。

在西藏的旅游费用（7天）大约为 2600-2800元/人。

因此，自由行总费用大约每人 5000元左右。

建议

选择合适的旅行方式：如果希望省心省力，参加旅游团是一个不错的选择；如果希望有更多的自由安排时间，自由行可能更适合。

提前预订：无论是选择旅游团还是自由行，提前预订交通和住宿可以节省不少费用。

注意预算：根据个人经济情况合理安排预算，确保旅行愉快且经济实惠。