关于电脑椅坐垫厚度的选择，综合多个权威来源的信息，建议参考以下要点：

一、推荐厚度范围

8厘米左右 是较为理想的厚度，能提供良好的包裹性和支撑性，减少长时间坐姿疲劳；

10厘米以上的厚坐垫可进一步压缩腰椎生理前凸，但需注意材质和结构设计，避免过度前屈。

二、选择注意事项

避免极端厚度

- 过薄（如5厘米以下）：

无法有效承托腰部，易导致腰椎前屈或背部肌肉紧张；

- 过厚（如超过12厘米）：可能造成腰椎过度后凸，增加腰部压力。

材质与工艺

- 优先选择 双层织物面料，兼顾透气性和弹性；

- 检查气杆是否认证，结构是否隐蔽无锈迹，避免劣质产品。

人体工学设计

- 靠垫应贴合腰椎生理曲线，试坐时保持10分钟无疲劳感为佳；

- 部分高端款式采用下陷弧形设计，可增强支撑效果。

三、适用场景建议

日常办公：

8厘米厚度的加厚坐垫已足够；

长时间使用（如驾驶或高强度工作）：可考虑10厘米以上设计；

特殊需求（如孕妇或腰椎问题）：建议咨询专业人士定制。

综上，8厘米是兼顾舒适性与支撑性的平衡选择，但需结合材质、工艺及个人体质综合判断。