关于电脑椅座高的舒适度，综合多来源信息分析如下：

一、标准范围与比例

国家标准

根据中国国家标准，桌椅高度差应控制在280-320mm范围内。例如：

- 桌面高度750mm时，座椅高度建议为450-475mm；

- 桌面高度700mm时，座椅高度宜为430-450mm。

常见适用范围

多数资料显示，40-45厘米的座椅高度能满足多数人的需求，尤其适合：

- 身高1.7米左右的人群，形成“45cm座椅+75cm桌子”的黄金比例；

- 需要可调节高度的办公场景，适应不同体型。

二、调整原则

人体工学设计

- 膝盖与地面呈直角（约90度），双脚平放地面；

- 臀部与腰部、前手臂肘部均保持直角，减少肩颈压力。

个性化调整

- 儿童座椅需保证脚部触地，老年人需考虑起身稳定性；

- 可调节椅背和扶手可进一步提升舒适度。

三、注意事项

避免极端高度

- 座椅过高（如50cm以上）易导致双脚悬空，影响血液循环；

- 座椅过低（如35cm以下）会增加下背部压力，引发疲劳。

搭配建议

- 桌面高度建议在700-750mm之间，具体需根据身高调整；

- 优先选择可调节高度的电脑椅，方便长期使用。

综上， 40-45厘米的电脑椅座高是较为舒适的选择，但需结合个人身高、桌面高度及使用习惯进行微调，以达到最佳人体工学效果。