电脑录视频的帧率（FPS）选择主要取决于 你的电脑性能、录制内容的需求以及个人偏好。以下是一些常见的帧率选择：

30fps

一般场景：30fps是大多数视频录制的推荐帧率，因为它在保证视频流畅度的同时，也能减轻电脑的负担。

游戏录制：对于游戏录制，30fps通常足够流畅，但如果你的电脑性能较强，可以选择60fps以获得更流畅的体验。

60fps

游戏录制：对于需要捕捉快速动作的游戏视频，60fps甚至更高帧率可以提供更流畅的画面。

运动赛事：对于运动赛事等需要捕捉快速动作的场景，建议使用60fps或更高帧率。

其他帧率

1920x1080（1080p）：这是常见的视频分辨率，30fps或60fps都是常见的选择。

2560x1440（2K）：对于更高分辨率的录制，30fps或60fps也是常见的选择。

3840x2160（4K）：4K视频通常需要更高的帧率来保持流畅度，60fps是常见的选择。

建议

普通用户：如果电脑性能一般，建议选择30fps。如果追求更流畅的体验，可以考虑60fps。

游戏玩家：对于游戏录制，建议选择60fps以获得更好的体验。

专业用户：对于运动赛事或需要高质量视频的场合，建议使用60fps甚至更高帧率。

最后，确保你的电脑配置能够满足所选帧率的要求，以避免录制过程中出现卡顿或画面撕裂的问题。