关于电脑内存占用的最佳值，需根据使用场景和硬件配置综合判断，以下是具体建议：

一、日常办公与轻度使用（8GB起）

适用场景：网页浏览、文档处理、视频观看等基础任务

内存需求：8GB以上较为理想，4GB内存（如老旧电脑）可能运行流畅，但多任务处理会显卡顿

注意事项：部分系统（如Windows 10）空载占用约1GB，8GB可留出足够空间

二、游戏与内容创作（16GB起）

适用场景：3A游戏、视频剪辑、3D建模等内存密集型任务

内存需求：16GB以上推荐，8GB可能无法流畅运行大型游戏或复杂软件

扩展建议：优先选择支持双通道内存的机型，便于后期升级

三、专业领域与高端需求（32GB及以上）

适用场景：专业渲染、大数据处理、虚拟机运行等场景

内存需求：32GB或更高，避免因内存不足导致系统崩溃或性能瓶颈

适用人群：设计师、工程师、科研人员等对性能要求严格的用户

四、其他注意事项

系统与软件优化：

关闭不必要的后台程序，避免系统占用过多内存

硬件匹配：

老旧电脑建议升级至8GB，新型号电脑可根据需求配置更高容量

未来预留：

普通用户32GB已足够，专业用户可考虑64GB以上存储容量

总结：普通用户8GB内存可满足日常需求，游戏和专业人士建议16GB以上，追求极致体验则需32GB或更高。购买时关注是否支持内存扩展，以延长使用周期。