电脑组装机的日耗电量受配置、使用时长、外接设备等因素影响，以下为综合估算：

一、基础能耗范围

典型台式机

- 低功耗配置（如集成显卡、21英寸显示器）：约150-250W，每日耗电约3-4度

- 高配置游戏/专业型（如独立显卡、大尺寸显示器）：约250-350W，每日耗电约4-6度

典型笔记本电脑

- 轻薄本（如日常办公）：约30-50W，每日耗电约0.3-0.5度

- 高性能游戏本：

约60-100W，每日耗电约0.6-1度

二、关键影响因素

显示器类型

- 液晶显示器（如19-27英寸）：250-400W

- CRT显示器（传统管状）：75-80W

主机配置

- 集成显卡：150W左右

- 独立显卡（如RTX系列）：200W以上

使用场景

- 持续使用：

如游戏或视频编辑，耗电量接近峰值

- 间歇使用（如办公），实际耗电量较低

三、实际计算示例

配置A：24英寸显示器 + 集成显卡主机，每日使用8小时

功率：250W

耗电量：250W × 8小时 ÷ 1000 = 2度

配置B：27英寸显示器 + 独立显卡主机，持续运行24小时

功率：350W

耗电量：350W × 24小时 ÷ 1000 = 8.4度

四、节能建议

降低亮度：

显示器亮度每降低10%，可节省约10%电量

关闭外接设备：

如打印机、音箱等不常用设备

使用节能模式：

操作系统提供节能选项

选择高效电源：

80 PLUS认证电源可降低能耗5%-10%

以上数据为典型场景估算，实际耗电量可能因具体配置和使用习惯有所差异。