电脑主机的内存容量需求 取决于具体使用需求。以下是一些常见的使用场景和建议：

一般办公和网上冲浪

4GB到8GB的内存通常足够满足日常需求。

运行大型程序、多任务处理或游戏

8GB内存是基本要求，但如果预算允许，16GB或更高会更合适。

专业用户、设计师或游戏玩家

16GB到32GB的内存可以提供更流畅的工作体验，特别是对于需要处理大量数据或运行高性能游戏的用户。

视频编辑和渲染

32GB或更高的内存可以提供更高效的处理能力，避免性能瓶颈。

操作系统要求

32位系统一般支持最多4GB内存，而64位系统则可以支持16GB或更多。

建议

普通用户：如果主要用于日常办公和娱乐，4GB内存通常足够。如果需要运行一些较大的程序或游戏，建议8GB或更高。

专业用户：对于设计师、视频编辑师或游戏玩家，建议16GB或32GB内存，以确保高效的工作流程。

预算考虑：如果预算有限，4GB内存是一个经济实惠的选择。随着技术的发展，内存价格逐渐下降，8GB内存已经成为主流，性价比较高。

综上所述，选择合适的内存容量应根据个人使用需求和预算来决定。