选择合适的电脑内存容量应根据个人的具体使用场景和预算进行权衡。以下是一些建议：

日常办公及轻度娱乐

对于普通的办公软件使用，如处理文档、浏览网页、观看在线视频等，8GB的内存一般能够满足需求，电脑可以较为流畅地运行这些基本任务，不会出现明显的卡顿。

游戏玩家

大型3D游戏对内存的要求较高，因为游戏过程中需要加载大量的纹理、模型等数据。通常建议游戏玩家选择16GB或32GB的内存，这样可以确保在游戏过程中，电脑能够快速地处理和切换各种游戏场景，避免因内存不足而导致的画面卡顿、加载缓慢甚至游戏崩溃等问题。

专业设计与创作

设计师、视频编辑师等专业人员在工作时，往往需要同时打开多个大型设计软件或视频编辑软件，并且处理高分辨率的图像、视频素材等。这些工作对内存的容量和性能都有很高的要求，一般需要32GB甚至更大容量的内存，以保证软件的流畅运行和数据的快速处理，提高工作效率。

多任务处理和轻度游戏

如果需要同时运行多个应用程序、浏览器标签页或者偶尔玩一些不那么内存密集型的游戏，16GB的内存将提供更好的体验，因为它可以更好地支持多任务处理需求。

重度游戏和专业应用

对于需要大量资源的大型游戏或者需要处理大型文件的专业应用（如视频编辑、3D建模等），建议考虑更大容量的内存，比如32GB甚至更高。这样可以确保在进行这些高强度任务时仍然保持良好的性能。

操作系统和软件需求

Windows 10系统本身占用约20GB空间，建议预留至少60GB以上的空间以应对未来的系统更新和功能扩展。Windows 11系统对空间需求更大，建议至少128GB以上。

个人使用习惯

- 轻度用户：建议60GB - 120GB，因为操作系统和常用软件占用空间相对较少，临时文件、缓存文件等占用空间有限。

中度用户：建议120GB - 256GB，因为应用程序安装需要更多空间，个人文件（如文档、图片、音乐等）占用空间增加。

重度用户：建议256GB以上，因为大型软件和游戏需要大量磁盘空间，存储大量个人文件（如视频、音频、项目文件等）需要更多空间。

综上所述，对于一般用户来说，8GB内存可以满足日常办公和轻度娱乐的需求；对于游戏玩家和专业创作者，16GB或32GB内存是更好的选择；而对于重度用户和多任务处理需求较高的用户，32GB或更高的内存将提供更佳的使用体验。同时，考虑到操作系统的需求和未来可能的扩展，建议选择至少60GB以上的硬盘空间。