关于电脑物理内存的最佳容量，需根据实际使用场景和预算综合判断，以下是具体建议：

一、主流使用场景与内存需求

日常办公与轻度娱乐

- 4GB-8GB：满足Word、Excel、浏览器等基础应用需求。

- 8GB以上：可提升多任务处理能力，减少卡顿。

游戏与图形处理

- 轻度游戏：8GB。

- 重度游戏/设计软件：16GB-32GB。

专业应用与高负载任务

- 数据处理/视频编辑：16GB-32GB。

- AI/深度学习：32GB以上。

老旧系统与低配置设备

- 2GB-4GB：32位系统或低端设备，但建议升级。

二、选购建议

确认硬件兼容性

- 检查主板支持的内存类型（如DDR4/DDR5）和最大容量。

避免盲目追求大容量

- 32GB以上：普通用户可能浪费资源，专业用户需根据实际需求配置。

未来升级性

- 优先选择支持扩展的内存模块，方便后续升级。

三、注意事项

虚拟内存设置：

建议将虚拟内存设置为物理内存的1-2倍（如4G内存配4096-8192MB）。

系统优化：定期清理内存碎片，保持系统流畅性。

综上，普通用户8GB起步即可，游戏/专业人士建议16GB以上，而高端需求则需32GB或更高。