合适的电脑内存取决于多个因素，包括电脑的用途、操作系统要求和个人需求。以下是一些关于电脑内存的建议：

日常办公和网上冲浪：

4GB到8GB的内存通常足够满足这些基本需求，可以使电脑运行流畅。

运行大型程序、多任务处理或游戏：

如果需要处理大型文件或进行多任务操作，建议选择8GB或更高的内存容量。对于游戏玩家，特别是大型3D游戏，16GB或32GB的内存可以确保更流畅的游戏体验。

专业用户、设计师或视频编辑师：

这些用户通常需要同时运行多个大型软件和处理高分辨率的素材，因此建议选择32GB甚至更大容量的内存，以保证软件的流畅运行和数据的快速处理。

操作系统要求：

较新的操作系统如Windows 10和Windows 11对内存的要求更高，因此建议至少选择16GB的内存，以确保系统流畅运行。

综上所述，如果预算允许，建议选择至少16GB的内存，以确保电脑能够应对日常办公、多任务处理和高要求的专业工作。如果需要运行大型游戏或专业设计软件，建议选择32GB或更大容量的内存。