选择电脑电源的功率需根据硬件配置和使用场景综合判断，以下是具体建议：

一、基础计算公式

电源需提供设备总功耗的120%-130%作为安全余量，计算公式为：

$$\text{电源功率} = \frac{\text{设备总功耗}}{0.8} \times 1.2$$

其中设备总功耗包括CPU、显卡、内存、硬盘等核心部件的功率总和。

二、不同配置的电源建议

普通办公电脑

- 配置：i5/i7处理器 + 2-4GB内存 + 机械硬盘

- 电源建议：300W-400W非模组电源，满足日常办公需求。

游戏/图形设计电脑

- 配置：GTX/RTX显卡（300W以上）+ 16GB内存 + SSD

- 电源建议：500W-650W全模组电源，支持高负载运行。

高性能工作站/服务器

- 配置：多显卡组合（如4xGTX）+ 大容量内存 + SSD

- 电源建议：1000W以上服务器级电源，确保稳定性。

老旧或低功耗设备

- 配置：i3处理器 + 4GB内存 + 机械硬盘

- 电源建议：200W-300W即可满足需求。

三、注意事项

核心部件匹配

- CPU：单核/双核处理器（如i5）约50W-150W，多核心高性能处理器（如i9）需更高功率。

- 显卡：GTX系列约200W-350W，RTX/3080等高端型号需400W以上。

转换率优化

- 优先选择80 PLUS认证电源（转换率≥80%），可减少能耗并延长电源寿命。

避免误区

- 额定功率与实际可用功率存在差异（如500W电源实际输出约400W），需以设备铭牌标注的“最大功率”为准。

- 300W电源无法支持400W以上的硬件配置，建议选择更大功率。

四、选购建议

预算有限：

300W-400W适合普通用户，500W-650W适合游戏/设计需求。

高性能需求：700W以上适合专业游戏或工作站。

品牌与质量：优先选择航嘉、长城等大厂货，杂牌电源需谨慎。

通过以上分析，可根据具体配置选择适配电源，避免因功率不足导致系统不稳定或硬件损坏。