关于电脑屏幕刷新率的设置，需根据显示器类型、使用场景和硬件性能综合调整，具体建议如下：

一、显示器类型与基础设置

CRT显示器

- 建议设置为 85Hz，这是传统管式显示器的标准推荐值，可减少画面闪烁对眼睛的刺激。

LCD显示器

- 默认60Hz已能满足日常需求，部分采用倍频技术的型号可支持 120-144Hz，但普通用户无需刻意调整。

二、刷新率与视觉体验

刷新率越高越好

- 刷新率提升可减少画面残影和拖影，使图像更流畅自然，对眼睛的舒适度有显著提升。

- 人眼通常能感知 75Hz以上的刷新率，且不会产生明显闪烁感。

日常使用建议

- 普通办公或网页浏览： 60-75Hz。

- 游戏或高动态场景： 120-144Hz。

三、注意事项

硬件限制

- 显示器最大刷新率受限于显卡性能和显示器带宽，需通过显卡驱动或BIOS设置调整。

- 若显卡驱动未更新，可能无法支持更高刷新率。

避免极端设置

- 长期使用 高于推荐值（如CRT>85Hz或LCD>144Hz）可能加速显示器老化，且对显卡造成额外负担。

其他影响因素

- 若显示器亮度异常或色差问题，建议检查连接线或显卡驱动。

四、调整方法（Windows系统）

1. 进入显示设置，调整 刷新率选项至推荐值。

2. 若需更高刷新率，需在显卡控制面板或驱动程序中调整。

综上， 普通用户建议将LCD显示器设置为60-75Hz，游戏或专业用户可尝试120-144Hz，而CRT显示器则优先选择85Hz。