根据当前使用场景和硬件配置需求，台式机内存（RAM）的推荐容量可分为以下几类：

一、日常办公与轻度娱乐

最低需求：8GB（64位系统）

常规建议：16GB（尤其推荐双核处理器用户）

说明：日常办公（如Word、Excel）、网页浏览及轻度娱乐（如视频播放）对内存需求较低，8GB已能满足需求。若搭配4代i3处理器，8GB内存可避免频繁清理内存碎片。

二、游戏需求

1080P游戏：8GB（2018年前游戏）

2K游戏：16GB（主流游戏）

4K游戏：32GB（如《GTA V》）

说明：随着游戏画质提升，2K游戏需更多内存。16GB可应对多数1080P游戏，但需关闭后台程序；4K游戏建议搭配32GB内存。

三、专业应用与高负载场景

视频编辑/3D建模：16GB以上

多任务处理：16GB（双核处理器）

说明：专业软件对内存要求较高，16GB可提供更流畅的体验。

四、选购建议

根据使用场景选择：

普通用户8GB，游戏玩家16GB，专业工作者16GB以上。

关注兼容性：

确保主板支持所选内存类型（如DDR4），单条最大容量不超过主板限制（如32位系统4GB，64位系统16GB）。

未来升级空间：

当前主流配置多为16GB，升级至32GB可应对未来软件优化需求。

总结：8GB是日常使用的经济选择，16GB及以上可提升多任务处理和游戏体验。普通用户无需盲目追求更高配置，4G内存已能满足多数需求。