电脑内存容量需根据使用场景和需求选择，以下是综合建议：

一、主流使用场景与内存需求

日常办公与轻度使用

- 推荐8GB，可流畅处理Word、Excel、网页浏览等任务。

- 实际占用：普通办公软件约200-500MB，浏览器多标签约1GB。

游戏与内容创作

- 入门游戏：8GB（2025年主流游戏推荐）。

- 3A游戏/专业创作：16GB以上。

多任务处理与专业软件

- 办公+娱乐：16GB。

- 设计/视频编辑：16-32GB。

高端需求与未来扩展

- 3D建模/大数据处理：32GB或更高。

- 服务器/数据中心：64GB及以上。

二、选购建议

基础款电脑

- 若为2025年新机，8GB内存已能满足Windows 10/11系统需求。

- 注意检查是否支持双通道内存扩展。

升级空间

- 现有8GB内存可升级至16GB，成本较低且兼容性良好。

- 32GB及以上适合预算充足的专业用户，但普通用户可能利用率较低。

避免不足的情况

- 4GB内存仅适合非常轻量化的任务，如旧式浏览器多标签或基础文档处理，但会频繁出现卡顿。

三、注意事项

操作系统限制：

Windows 10/11系统建议保留1-2GB内存给系统运行。

硬件匹配：高端游戏需搭配高性能CPU和显卡，单核性能不足可能影响游戏体验。

未来升级：选择支持大内存的机型（如双通道设计），便于后续升级。

综上，普通用户8GB是性价比较高的选择，而专业用户或高端需求场景建议16GB以上。