关于电脑屏幕刷新率的选择，需根据显示器类型、显卡性能及使用场景综合判断，以下是具体说明：

一、显示器类型与推荐刷新率

CRT（阴极射线管）显示器

- 推荐设置为70-85Hz，超过72Hz可减少视觉闪烁，但过高会加重显卡和显示器负担，缩短寿命。

LCD（液晶显示器）

- 标准建议60Hz以上，多数情况下70Hz左右即可满足需求。部分采用倍频技术的显示器可支持120-144Hz，但需确认显卡驱动和显示器硬件支持。

二、刷新率与显示器极限

液晶显示器：

通常可承受85Hz以上的刷新率，但实际效果需结合显卡性能。若显卡驱动未优化，高刷新率可能无法启用。

CRT显示器：建议不超过75Hz，超过可能引发画面撕裂或闪烁。

三、刷新率与显卡性能

高刷新率（如120Hz以上）需显卡具备相应输出能力，否则可能出现黑屏或画面异常。可通过显卡控制面板或驱动程序调整支持的最高刷新率。

四、其他注意事项

分辨率与刷新率的匹配

- 高分辨率（如1920×1080）下，60Hz已能保证流畅度；若分辨率较低（如800×600），85Hz更佳。

默认设置的合理性

- 普通显示器默认60Hz已能满足日常需求，无需手动调整。

特殊场景优化

- 游戏或专业设计场景可尝试更高刷新率（如144Hz），但需注意硬件兼容性。

总结

普通用户：

显示器默认60Hz即可，高刷新率（如75Hz以上）对视力保护作用有限。

追求体验者：若显示器支持且显卡性能充足，可尝试85Hz或更高；游戏玩家可关注显示器厂商提供的优化选项。

技术限制：刷新率设置受硬件（显示器、显卡）双重制约，需先确认设备能力。