根据搜索结果，电脑内存不足导致游戏卡顿的阈值可总结如下：

一、基础标准

4GB以下

多数2022年前的游戏（如《使命召唤10》《英雄联盟》）在4GB内存下可勉强运行，但会出现明显卡顿，画面质量也会受限。

4GB-8GB

普通用户日常游戏需求，8GB内存可满足主流游戏（如《和平精英》《守望先锋》）的流畅运行。

二、高要求场景

8GB以下

- 轻度游戏（如《英雄联盟》《DOTA 2》）：8GB内存可保证流畅性，但无法开启最高画质。

- 3A游戏（如《赛博朋克2077》《荒野大镖客2》）：需12GB以上内存，否则会出现频繁卡顿甚至崩溃。

16GB及以上

- 重度游戏（如《半条命：Alyx》《守望先锋2》）：推荐16GB内存以提升帧率稳定性。

- 多任务处理：

适合同时运行游戏和直播的用户，32GB内存可避免资源竞争导致的卡顿。

三、注意事项

系统与显卡匹配

即使内存充足，若显卡性能不足，游戏仍会卡顿。建议搭配中高端显卡（如GTX 1660 Super、RX 5600 XT）以释放内存压力。

内存类型与速度

- 优先选择DDR4 RAM（速度≥1600MHz），高速内存可提升游戏帧率。

- 32位系统最多支持4GB内存，64位系统可支持更高配置，但实际收益有限。

四、总结建议

普通用户：

8GB内存即可满足日常游戏需求。

游戏爱好者：若追求高画质和流畅性，建议16GB或32GB内存。

预算充足的用户：可考虑32GB内存搭配SSD系统盘，提升综合体验。