关于手机和电脑之间的安全距离，综合权威信息整理如下：

一、电磁干扰与辐射防护建议

常规使用距离

专家建议手机与电脑之间保持 30厘米以上的距离，以减少电磁干扰和潜在辐射影响。若需频繁使用，可考虑使用无线设备或增加物理隔离（如文件传输使用U盘）。

特殊场景补充

- 电脑使用：

主机与屏幕保持 30-50厘米距离，显示器水平观看距离建议 50厘米以上，避免靠近主机（20厘米内辐射较高）。

- 睡眠环境：手机建议关机或放置于 1.5米外，避免夜间辐射干扰睡眠。

二、其他注意事项

辐射水平说明

- 手机通话时辐射量（约3μt）低于安全标准（0.2μt），但上网时辐射显著增加。正常使用（非持续高负荷）对健康影响可忽略不计。

- 液晶显示器（LCD/LED）的辐射属于低水平，正规产品符合安全标准。

使用习惯优化

- 屏幕距离：

眼睛与电脑屏幕保持 50-70厘米，手机约30厘米，避免过近导致视力疲劳或近视加深。

- 光线管理：确保屏幕亮度适宜，避免强光或暗光环境使用。

特殊人群防护

- 孕妇建议减少电脑和手机使用，若需使用则保持 30厘米以上距离，可佩戴防辐射肚兜。

三、总结

日常使用中，保持手机与电脑30厘米以上距离是科学且实用的建议。若存在严重电磁敏感设备（如医疗仪器），则需参考专业设备的辐射指南。对于普通消费者，遵循上述建议即可有效降低潜在风险。