关于电脑屏幕刷新率的设置，需根据显示器类型、显卡性能及使用场景综合调整，具体建议如下：

一、显示器类型与推荐刷新率

CRT显示器

- 推荐设置为 85Hz，超过72Hz可减少视觉闪烁，但过高可能加速老化。

液晶显示器（LCD）

- 基础设置：

60Hz是入门级标准，能满足日常使用需求。

- 进阶优化：若显卡支持且显示器支持更高频率（如144Hz），可尝试120-144Hz以提升游戏体验。

二、刷新率与视觉体验

流畅度：刷新率越高，画面过渡越平滑，但并非越高越好。60Hz已能满足大多数用户日常需求，高刷新率（如144Hz）主要提升游戏和视频的细腻度。

闪烁与舒适度：75Hz以上可有效减少屏幕闪烁，降低视觉疲劳。若出现画面跳动或模糊，可能是显卡性能不足或连接问题。

三、设置建议

常规使用：

60Hz是平衡性能与成本的理想选择。

游戏或专业场景：

若显卡支持且显示器允许，可尝试120-144Hz。

调整方法：

通过显示器属性中的“高级监视器”选项调整刷新率，注意需在显卡驱动支持范围内。

四、注意事项

显卡限制：部分低端显卡可能无法支持高于60Hz的刷新率，需通过升级显卡或驱动优化。

分辨率匹配：高刷新率需搭配高分辨率（如1440p以上）才能充分发挥优势。

综上，普通用户可将液晶显示器设置为60Hz，游戏玩家或对画质要求较高者可尝试120-144Hz，而CRT显示器建议保持85Hz。