电脑电源的负载情况主要 取决于其设计和使用场景。以下是一些关键点：

电源的输出功率

电源通常有5V、3.3V和12V三种输出，这些联合起来的输出功率一般为400W。

电源的额定功率应满足整机的最大功耗需求，并留有一定的余量，通常建议在20%-30%之间。

负载率

电源负载率是指电源从定额到峰值的百分率。例如，一个300W的电源，峰值为350W，其负载率为10%。

电源在20%负载以上时转换效率较好，并在40%-60%左右达到峰值。因此，主机空闲状态下功率应不低于整个电源的20%，满载状态下不超过60%。

整机的理论功耗

整机理论功耗可以通过将所有硬件的满载功耗相加得到。例如，一个配备RTX 4060 Ti显卡和i5-12400F CPU的电脑，其理论最大功耗约为355W。

选择电源时，电源额定功率应大于或等于整机理论功耗乘以1.2（推荐留20%-30%余量）。

高负载场景

在超频或使用高功耗配件（如RTX 4090、i9 CPU）时，需要额外增加余量（建议30%-50%）。

建议

选择电源时，应根据整机的最大功耗需求选择合适的额定功率，并留出足够的余量，以应对高负载场景。

使用电源管理工具可以监控电源的负载情况，确保电源在最佳状态下运行。

定期维护电源和电脑，避免因过热或其他问题影响电源效率和寿命。