上饶到云南旅游的费用因多种因素而异，包括旅游天数、住宿标准、交通方式、餐饮选择、景点门票等。以下是一些大致的费用估算：

交通费用

飞机：往返机票价格大约在2000-3000元之间。

火车：硬卧票价约为300-700元，高铁二等座票价约为500-900元。

长途汽车：票价在200-400元之间。

自驾游：租车费用加上油费、过路费等，预计每公里约需1-2元，整体成本相对较高。

住宿费用

经济型酒店：每晚约100-200元，6天5晚的费用约为600-1200元。

中档酒店：每晚约200-400元，6天5晚的费用约为1200-2400元。

豪华酒店：每晚可能超过400元，费用更高。

餐饮费用

一般餐饮：每人每天约50-100元，6天5晚的费用约为300-600元。

特色餐饮：费用可能更高，具体费用视个人喜好而定。

景点门票

主要景点：门票价格在100-300元之间，游览多个景点，门票费用可能在1000元以上。

其他费用

旅游意外险：每人10-30元。

购物费用：依据个人喜好和预算而定，一般约为500-2000元。

综合以上各项费用，从上饶到云南旅游的总费用大致在 4000-8000元之间。具体费用还需根据个人需求和选择的服务项目来确定。例如，选择经济型旅游团，费用可能在2000-3000元之间；而选择中高端旅游团，费用可能达到3000-6000元甚至更高。

建议：

提前预订：提前预订机票和酒店可以获得更多优惠。

选择合适的住宿：根据预算和需求选择合适的住宿标准。

合理安排餐饮：云南美食丰富，但要注意预算，避免超支。

关注景点门票：提前了解景点门票价格，合理安排行程。

购买旅游保险：为旅行安全增添一份保障。