宁夏的最佳旅游时间为 春秋两季，具体温度如下：

春季（5月底至10月初）

白天的平均温度在20摄氏度左右。

夜晚温度适中，不会太冷。

秋季（9月底至11月初）

白天的平均温度同样在20摄氏度左右。

夜晚温度适中，不会太冷。

建议

穿着：春秋两季宁夏的气候干燥，建议游客多喝水，预防感冒。春季需穿风衣、大衣等保暖衣物，秋季早晚温差较大，需穿长袖或薄外套。

防晒：秋季白天的阳光较强，建议携带太阳帽、太阳镜和防晒霜。

这些信息可以帮助你更好地规划宁夏之旅，享受舒适的旅游体验。