出国旅游时，随身背包的尺寸通常建议为 45厘米 x 35厘米 x 20厘米。这个尺寸大致符合22英寸行李箱的标准尺寸，并且是国际航班允许的随身背包尺寸。不过，具体的尺寸限制可能因航空公司而异，因此建议在出行前查看所乘航空公司的具体规定，并在航空公司官网上进行确认。

此外，如果需要托运行李，建议选择尺寸不超过28寸（长、宽、高三边之和不大于158厘米）的行李箱，并且重量越轻越好，以便于过海关和携带。

综合考虑，如果你出国旅游主要是随身携带物品，那么一个20寸的随身背包应该足够满足需求。如果你计划携带更多的物品，或者需要托运行李，那么可能需要选择一个更大尺寸的行李箱，并确保其符合航空公司的尺寸和重量要求。