云南旅游的费用因行程安排、住宿标准、交通方式及消费习惯差异较大，以下为综合参考后的费用估算：

一、基础费用构成

交通费用

- 机票：

北京至昆明往返约1000-3000元（季节性波动较大）

- 火车：硬座200-300元/人，硬卧400-600元/人，软卧800-1200元/人

- 长途汽车：100-300元/人

住宿费用

- 经济型酒店/青旅：

每晚100-300元

- 中档酒店：每晚300-600元

- 高端酒店/民宿：每晚800元以上

餐饮费用

- 日常开销：

每人每天100-200元，7天约700-1400元

- 特色餐饮：部分景区内餐厅可达100元以上/餐

景点门票

- 热门景点（如丽江古城、大理洱海）：50-200元/人

- 大型景区（如玉龙雪山）：含氧气瓶等套餐约300-600元/人

二、不同旅行方式的预算

自由行

- 基础款（经济型住宿+交通+餐饮）：约1000-1500元/人

- 舒适款（中档住宿+景点门票）：约1500-2500元/人

跟团游

- 常规线路（6天5晚）：1500-2500元/人（含住宿、交通、部分餐食）

- 豪华线路（7天全包）：2000-3500元/人

一日游

- 套餐价格：

400-1000元/人（含交通、餐饮、景点门票）

三、费用影响因素

季节差异：旺季（如大理洱海夏季）价格上浮30%-50%，淡季可节省20%-40%

消费水平：高端酒店、特色餐饮及深度游玩会显著增加总费用

购物与娱乐：购买特产、参与民俗活动等额外支出需另行预算

四、节省费用建议

1. 选择经济型住宿或青旅

2. 提前预订机票并关注返程折扣

3. 自助游时规划好交通，避免包车或高价导游

4. 淡季出行并错峰游览景点

以上费用为综合估算，实际支出可能因个人选择和突发情况有所浮动。建议根据行程需求制定详细预算，并提前咨询当地旅行社或导游。