大理到拉萨的旅游费用因交通方式、行程选择和季节差异差异较大，以下为综合报价及建议：

一、交通费用

飞机

往返机票价格波动较大，旺季（6-8月）约2000-3000元/人，淡季（11月-次年4月）可能降至1000-1500元/人。

汽车/火车

- 长途汽车：

约600-1200元/人（淡季），耗时约24-32小时。

- 火车：硬卧约1500-2000元/人，硬座约800-1000元/人，耗时约13-15小时。

二、住宿费用

经济型酒店/青旅：150-400元/晚。

高端酒店：600-2000元/晚。

三、景点门票

纳木措：

旺季120元/人，淡季60元/人。

布达拉宫：

旺季200元/人，淡季100元/人。

其他景点 （如羊卓雍措、雅鲁藏布大峡谷等）：部分景点需单独购票，价格在100-300元/人。

四、其他费用

餐饮：

1000-2000元/人（含正餐及零食）。

供氧设备：高海拔地区建议购买便携氧气瓶，费用约100-200元/人。

五、总费用估算

经济型套餐 （飞机+经济型住宿+基础景点）：约1.5万-2.5万元/人。

高端套餐（飞机+酒店+深度游览）：约2.5万-4万元/人。

六、行程建议

时间安排：

建议预留15-21天，避免旺季人流高峰。

景点推荐：布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、纳木措为核心，可搭配川藏线或滇藏线拓展行程。

以上费用为参考，实际支出可能因个人消费习惯和临时需求调整，建议提前规划并预订。