云南到缅甸的距离因路线选择和具体目的地差异较大，以下是综合分析：

一、直线距离

昆明至曼德勒：直线距离约1520公里；

昆明至仰光：直线距离约1550公里。

二、公路距离

主要路线距离

- 昆明至瑞丽：

约500公里，是连接云南与缅甸的主要通道，途径德宏、保山等地，适合公路旅行；

- 瑞丽至缅甸木姐：仅几公里，边境贸易活跃。

其他路线参考

- 昆明至曼德勒：

全程约1700-1800公里，需穿越高原和复杂地形，耗时较长；

- 大理至曼德勒：需经西藏、四川等地，全程约1550公里。

三、实际影响因素

地形与口岸：云南与缅甸接壤850余座边境口岸（如瑞丽、德宏芒市等），但公路通行需注意边境管控和路况；

交通方式：长途旅行建议选择货车或包车，部分路段需自驾穿越高原和山区。

四、总结

云南到缅甸的距离范围为 500-1550公里，具体取决于出发地、目的地及路线选择。若从昆明出发，瑞丽是最近的陆路口岸，而曼德勒是缅甸主要城市之一。建议根据实际需求规划路线，并提前了解边境政策和交通信息。