去日本旅游的费用因人而异，取决于旅游的天数、交通方式、住宿标准、餐饮选择以及个人消费习惯等因素。以下是一些大致的费用参考：

短途旅游（5天）

费用大约在8000-10000元人民币左右。

如果预算有限，可以考虑减少行程中的某些活动或选择更经济的住宿和餐饮。

中等长度旅游（7天）

费用大约在10000-15000元人民币之间。

如果想要更舒适的旅行体验，可以选择在东京、大阪等大城市住宿，并游览更多的景点。

较长周期旅游（10天）

费用大约在15000元人民币以上，具体费用取决于旅游路线和消费水平。

如果计划在多个城市之间移动，可以考虑购买JR Pass以节省交通费用。

建议

提前规划：提前预订机票和住宿可以节省不少费用。

选择经济型住宿：如胶囊旅馆或青年旅社，尤其在旅游旺季。

自己烹饪：在日本，自己烹饪比外出就餐更经济。

利用公共交通：购买JR Pass可以节省交通费用，尤其是在计划多次乘坐新干线的情况下。

选择淡季出行：淡季的旅游费用通常较低，而且人也会少一些。

根据以上建议，你可以根据自己的预算和需求制定合适的旅游计划。