去拉萨旅游的费用因个人选择的交通方式、住宿标准、餐饮消费习惯以及游玩景点的不同而有所差异。以下是一些大致的费用参考：

交通费用

飞机：从国内其他城市飞往拉萨的机票价格会较高，一般在1000元左右，具体价格取决于出发地和航班时间。

火车：坐火车前往拉萨的费用相对较低，硬卧价格大约在500-900元之间，具体价格取决于列车类型和座位类型。

自驾：如果选择自驾前往，需要考虑汽油费、过路费等因素，费用会因路线和驾驶习惯而异。

住宿费用

普通旅馆：价格相对便宜，每晚约100-200元。

高档酒店：价格较高，每晚可能在300元以上，甚至上千元。

藏式民宿或青年旅舍：价格更为经济，每晚约50-150元。

餐饮费用

普通餐厅：每人每天约100-200元。

小吃摊：价格更为亲民，每人每天约50-100元。

门票费用

布达拉宫：旺季票价200元，淡季100元。

大昭寺：门票价格约80元。

罗布林卡：门票价格约60元。

其他景点：如纳木措、羊卓雍措等，门票价格约100-200元。

其他费用

个人消费：包括购物、娱乐、通讯等费用，这部分费用因人而异。

综合考虑以上各个方面的花费，一个较为舒适的拉萨旅游花费大约在每人每天500-1000元左右。当然，具体的花费还需根据个人的实际情况和喜好来定。如果选择跟团游，费用可能会更低一些，大约在每人2000-3500元之间。

建议：

提前规划：根据旅游时间和预算，提前预订交通和住宿，以获取更优惠的价格。

合理安排餐饮：在拉萨的餐饮消费相对较高，可以尝试当地特色美食，同时也可以选择自己准备一些干粮以节省开支。

关注淡旺季：旅游旺季物价和费用会相对较高，淡季则相对便宜，可以根据自己的时间安排选择合适的时间前往拉萨。