去拉萨旅游的费用因行程安排、住宿选择、交通方式等因素差异较大，以下为综合预算参考：

一、基础费用构成

交通费用

- 火车：

硬卧约495-865元/人，软卧781-1468元/人，往返拉萨火车费用约800-1700元

- 飞机：国内大城市往返机票约1000元以上

- 市内交通：出租车起步价15元，公交1元，打车费用较高

住宿费用

- 经济型青旅：

60元/床位/晚，10天约600元

- 民宿/酒店：普通200-300元/晚，旺季可能翻倍至500元以上

- 供氧房或星级酒店：费用另计（如200-300元/晚）

景点门票

- 主要景点（布达拉宫、大昭寺等）门票约600元

- 其他景点（羊湖、纳木错等）需额外购票

二、不同行程方案费用对比

经济型路线（拉萨市区+林芝）

- 交通：火车硬卧800元左右

- 住宿：青旅600元（10天）

- 景点：600元

- 总计：约2000元/人

常规路线（拉萨+林芝+羊湖）

- 交通：火车硬卧1600元左右

- 住宿：青旅600元 + 民宿400元（7天）

- 景点：600元

- 总计：约2600元/人

豪华路线（拉萨+林芝+羊湖+日喀则）

- 交通：飞机+火车硬卧2500元左右

- 住宿：酒店800元（7天）

- 景点：600元 + 纳木措门票约200元

- 总计：约4100元/人

三、注意事项

高原反应预防：

建议提前准备抗高原反应药物，避免剧烈运动

旺季费用上涨：

5-10月为旺季，门票和住宿价格可能翻倍

多日行程建议：

单日行程较紧凑，建议安排3-5天游玩

以上费用为参考，实际支出可能因个人消费习惯、住宿档次及景点选择有所浮动。建议提前规划行程并预订，以控制总成本。