从普宁到厦门旅游的费用因个人需求和旅行方式的不同而有所差异。以下是一些大致的费用估算：

交通费用

高铁：普宁高铁站有直达厦门北站的动车，二等座票价大约在150元左右，往返车票预计每人400元。

长途汽车：票价在50-100元之间，往返车票预计每人200-400元。

飞机：直达航班价格在700-900元左右，但需提前购票并考虑机场接送费。

住宿费用

市中心酒店：中等档次酒店一晚大约在200-500元，经济型酒店在100-300元。

民宿或青旅：价格会更低一些，每晚大约50-150元。

全程住宿预算：大约在800-2400元之间，具体取决于住宿天数和酒店选择。

餐饮费用

普通餐饮：一顿大约50-100元，每日三餐预计每人200-300元。

特色餐饮：如海鲜大餐可能需要200元以上。

一周餐饮预算：大约在700-1500元之间。

景点门票

单个景点门票：一般在50-150元之间，部分景点如环岛路、曾厝垵可能免费开放。

旅游套票：价格在200元左右，可节省一部分费用。

全城景点门票预算：约在500-1000元之间。

其他费用

购物、交通小费、应急基金：每人每天大约预留100-200元。

综合以上各项费用，一个为期5天的普宁至厦门之旅，每人预算大约在2000-6000元人民币，具体根据个人消费习惯和旅行方式略有调整。

建议：

提前预订：无论是交通还是住宿，提前预订通常可以获得更优惠的价格。

选择经济型住宿：如青旅或民宿，可以大幅降低住宿成本。

合理安排餐饮：自己烹饪或选择当地小吃，可以节省餐饮费用。

购买旅游套票：如厦门市旅游套票，可以节省景点门票支出。