去日本旅游所需日元数量需根据个人预算、行程安排及消费习惯综合规划，以下为具体建议：

一、基础预算参考

住宿费用

- 经济型酒店：每晚约5000-10000日元

- 高级酒店：每晚超过20000日元

- 每人每天建议预留5000-10000日元

餐饮费用

- 简单餐点：每餐约2000-5000日元

- 正餐或高级餐厅：每餐5000-10000日元

- 每天建议3000-5000日元

市内交通

- 交通卡（Suica/Pasmo）：约1500-3000日元

- 公共交通费用：每天约1000-2000日元

日常消费

- 购物、小吃等：每人每天约5000-10000日元

二、总预算估算

短期旅行（1周）：

约7万-10万日元

长期旅行：建议10万-20万日元

三、其他注意事项

货币兑换

- 日元与人民币汇率约为100:1，建议兑换1万-2万日元备用

- 部分小店或景区可能仅接受现金

海关规定

- 入境时携带现金不得超过5000美元（约5万日元）

- 超过100万日元需申报

- 可使用银联卡或国际信用卡

消费建议

- 东京、大阪等大城市消费较高，建议提前规划预算

- 购买纪念品、门票等可预留2万-5万日元

四、补充建议

支付方式：

银联卡使用广泛，但部分地方需配合银联网络；部分小店可能仅接受现金

应急准备：建议携带1万-2万人民币现金

以上预算为参考，实际费用可能因汇率波动、消费水平及个人习惯有所调整。建议出行前制定详细预算计划，并购买旅游保险以应对突发情况。