云南旅游中转场的频率和类型需根据行程安排和旅行方式综合考量，具体分析如下：

一、转场频率

城市间转场

云南主要城市（如昆明、大理、丽江）之间距离较远，通常需要跨省或跨市转场。例如：

- 昆明至大理约4-5小时车程，大理至丽江约3-4小时

- 若涉及更远地区（如昆明至西双版纳），单日转场时间可能超过8小时

景点间转场

在同一城市内游览不同景点时，转场时间较短，通常1-2小时即可完成

二、转场类型及费用

跟团游

- 每天费用约100-500元，包含包车、火车或汽车等交通方式，适合追求舒适与省心的游客

- 包车费用约300-800元/天，适合灵活安排行程

自由行

- 每天费用约50-300元，可选择公共交通（经济型车票）或租车自驾

- 公共交通费用较低，租车成本根据车型和租赁时长计算

长途交通方式

- 火车/汽车短途（如大理至丽江）约200-500元，长途（如昆明至大理）费用略高

- 飞机费用因航线距离差异较大，需提前预订

三、注意事项

行程规划：

云南景点分布较广，建议提前规划好交通路线，避免耽误行程

时间预估：城市间转场建议预留至少1天时间，景点间转场可灵活安排

特殊场景：若涉及高原地区（如丽江、大理），需注意高原反应对转场时间的影响

综上，云南旅游中转场次数通常为 2-4次，具体取决于行程跨度。建议根据预算和需求选择交通方式，并预留充足时间调整行程。