关于日本旅游的预算，需结合旅行方式、季节、消费习惯等因素综合考量。以下为详细分析及建议：

一、预算范围概览

经济型预算

- 机票：

淡季（非樱花/枫叶季）往返约3000-5000元/人，旺季可能上涨至5000-8000元/人

- 住宿：经济型酒店/胶囊旅馆约14000-42000日元（900-2800元/晚），7天总费用约1.4万-2.8万元

- 交通：新干线（东京/大阪）约700元/人，市内交通日均300元，13天约3900元

- 餐饮与景点：每日预算1000-1500日元，一周约7000-10500元

- 总计：约7万-8万元（经济型）

舒适型预算

- 住宿：

中高端酒店/温泉旅馆约1.8万-2.4万元

- 餐饮：每日预算1500-2500日元，一周约1.05万-1.75万元

- 其他：购物、娱乐等额外支出约1万-2万元

- 总计：约8万-12万元

高端型预算

- 住宿：

豪华酒店/度假村约2万-3万元

- 餐饮：每日预算2500-4000日元，一周约1.75万-2.8万元

- 交通：新干线+租车（北海道）约1.2万-1.5万元

- 景点与活动：如滑雪、私人导游等约1万-2万元

- 总计：约10万-15万元

二、关键费用说明

机票：

提前预订可节省30%-50%，建议选择经济舱

住宿：

推荐民宿或胶囊旅馆，性价比高且灵活

交通：

购买7日JR Pass可省30%-50%新干线费用

餐饮：

便利店便当或拉面店约500-1500日元/餐，避免高档餐厅浪费

景点门票：

东京塔、富士山等热门景点门票约500-2000日元/人

三、旅行建议

淡季出行：3-5月樱花季或9-11月枫叶季费用较低

预算控制：住宿选择经济型，餐饮以便利店为主，景点门票提前购票

货币兑换：1人民币约可兑换17日元，建议兑换适量现金备用

通过合理规划，日本旅游一周的花费可控制在 1.5万-3万元（经济型），若追求舒适体验则约 8万-12万元，高端消费可达 10万以上。