从西藏到贵州旅游的费用因人而异，主要取决于旅行方式、住宿条件以及个人需求。以下是一份大致的费用参考：

交通费用

飞机：从拉萨到贵阳的机票价格大约在1500-2000元人民币之间，单程。

火车：从拉萨到贵阳的火车硬卧票价约450元，软卧700元左右，时长约40小时。

住宿费用

西藏：酒店价格因季节和位置差异较大，一般标间在300-1000元人民币/晚。

贵州：住宿相对亲民，一般城市酒店每晚约150-500元，青旅或民宿可降至100-300元。

餐饮费用

西藏：餐饮以藏餐为主，一顿普通的饭菜大约在50-150元。

贵州：饮食丰富多样，小馆子人均消费约30-80元。

景点门票

西藏：布达拉宫、大昭寺等主要景点门票大约在200-300元。

贵州：黄果树瀑布、荔波小七孔等门票约150-200元。

其他费用

旅行保险：约100-300元。

通讯费：流量套餐或电话卡约50-100元。

纪念品购买：约200-500元。

综合以上各项费用，一个人从西藏到贵州的7天旅行，预计总费用在5000-8000元人民币之间。当然，这只是一个大概的参考，实际费用会因个人消费习惯、淡旺季、交通调整等因素有所波动。

建议：

提前预订：机票和酒店提前预订可以节省不少费用。

选择经济型住宿：如青年旅社或民宿，可以进一步降低住宿成本。

自己烹饪：在贵州旅游时，可以尝试在当地市场购买食材自己烹饪，既能节省费用，还能体验当地风味。