去日本旅游的费用因人而异，具体取决于旅行方式、住宿标准、餐饮选择、交通方式以及个人购物等因素。以下是一些大致的费用参考：

自由行

最低预算：如果选择经济型酒店、自己购买交通券、在便利店或拉面店用餐，一周的最低预算大约在4000元到5000元人民币之间。

一般预算：如果选择中档酒店、自己安排交通、在一般餐馆用餐，一周的预算大约在1万元到1.5万元人民币之间。

较高预算：如果选择高档酒店、购买旅游保险、在高档餐厅用餐，一周的预算可能会超过2万元人民币。

跟团游

一般预算：跟团日本五日游的费用大约在5000元人民币左右，个人游的费用应该要贵一半，即大约7500元人民币左右。

主要费用构成

机票：往返机票费用因出发地和航空公司不同，大约在2000元到4760元人民币之间。

住宿：经济型酒店每晚约3000-6000日元（约合200-400元人民币），高档酒店则可能上千元人民币。

餐饮：一般餐馆每人每天约200元人民币，快餐店或拉面馆每人每天约100元人民币。

交通：市内交通和城市间交通费用，每天约100元人民币，购买交通券则可能更便宜。

景点门票：东京迪士尼约6400日元/人，日本环球影城约7200日元/人，东京塔约1600日元/人（联票）。

其他费用：包括签证费用、购物等，这部分费用因人而异。

建议

提前规划：提前预订机票和酒店可以节省不少费用。

选择经济型住宿：如胶囊旅馆或青年旅社，可以大幅降低住宿成本。

自己安排交通：购买交通券或使用JR Pass等可以节省交通费用。

合理用餐：选择便利店或定食屋用餐，避免在高档餐厅用餐。

选择合适的景点：根据自己的兴趣和时间安排选择景点，避免不必要的门票支出。

根据以上建议，你可以根据自己的实际情况和预算制定合适的旅行计划。