去西藏旅游的费用因多种因素而异，包括旅行时间、出发地、住宿标准、餐饮选择、交通方式以及是否选择参加旅行社等。以下是一个大致的费用预算，供您参考：

交通费用

飞机：往返机票价格大约在2000元至3000元之间。

火车：硬卧往返价格大约在1000元左右，软卧往返价格大约在1600元左右。

内部交通：包车或公共交通，每天大约500元至1500元不等。

住宿费用

酒店：每晚300元至1000元不等。

客栈：每晚100元至300元不等。

寺庙：价格相对较低，一般在50元至100元不等。

餐饮费用

普通餐饮：每人每天50元至100元不等。

特色美食：价格可能更高一些，具体费用视个人选择而定。

景点门票

布达拉宫：200元。

大昭寺：85元。

纳木错：80元。

其他景点：价格不等，一般每人每天100元至200元。

其他费用

旅游保险：建议购买，具体费用视个人情况而定。

小费及购物：根据个人消费习惯而定。

综合预算

交通费用：飞机往返约2000元，火车往返约1000元，内部交通约1000元（5天）。

住宿费用：酒店5晚约3000元，客栈2晚约600元。

餐饮费用：每天150元，共7天约1050元。

景点门票：约200元。

其他费用：约500元。

总计：约7700元。

建议

提前规划：提前预订机票和酒店，以获取更优惠的价格。

选择经济实惠的住宿：青年旅社或经济型酒店可以节省不少费用。

自己安排交通：包车或拼车比跟团更灵活且经济。

购买旅游保险：确保在高原地区旅行的安全。

根据您的具体需求和行程安排，可以适当调整上述预算。希望这些信息对您的西藏之旅有所帮助。