上班状态

"上班就像条虫，下班秒变龙，这就是打工人的神奇‘变身术’。"

"工作虐我千百遍，下班待我如初恋，此刻我要和我的‘小确幸’相拥。"

"上班如困于浅滩之鱼，下班似畅游深海之鲨。"

"装模作样上班，真心实意下班。"

"上班白日做梦，下班人间清醒。"

下班状态

"下班钟声敲响，我仿佛听到了美食在召唤，工作什么的统统抛到九霄云外。"

"下班要快：姿势要帅，上班风都吹得倒，下班狗都撵不倒。"

"下班没有文案，只有快乐。"

"下班咯，赶紧逃离这‘战场’，不然老板又该想出新的‘作战计划’了。"

"下班后，就像鱼儿回到了大海，虽然还是那条咸鱼，但终于能自由地翻个身了。"

这些文案既有趣又能准确表达上班和下班两种截然不同的心情状态，可以根据具体场景选择合适的文案来表达自己的感受。