檀健次作为演员、歌手和舞者，多次在不同场合表达过激励人心的观点。以下是整理后的主要语录及出处：

一、坚持与信念类

1. "不论遇到什么事情，不论你觉得自己行不行，你都行，要相信自己，不努力你永远不知道自己有多棒!要为自己的梦想去努力奋斗!"

2. "坚持向来都是一件很酷的事情，不管以什么样的形式，我们每个人都在以自己的方式坚持着就够了"

3. "只要自己想做的事就尽力去做，想要达成的梦想，想成为的样子，都会在自己的努力里一点点实现"

二、追梦与态度类

1. "艺术本来就是造奇镜的，我们来造梦，但是呢，其实我们不应该活在梦里，我们要脚踏实地的生活，但是同时也要记得仰望天空"

2. "莫欺少年穷，轻舟已过万重山，那一座座山也是一处风景。慢慢来，坚持本身就是惊喜"

3. "追光与我就像与一位多年未见的老朋友相遇时的那一杯烈酒，温暖且充满期待"

三、自我突破类

1. "跳出舒服圈，并不是要进入难受圈，而是在能承受的范围之内做更多的尝试"

2. "蝴蝶折断了一只翅膀，为什么还能飞？因为它坚强。我们不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前"

3. "我的自信不来源于身高，而是源于对舞台的热爱和无数次挑战自我的经历"

四、影响与责任类

1. "当有一天我可以影响别人，我就尽自己的能力去做，这是我义不容辞的事"

2. "每个人都在追寻自己的那束光，我希望用我的经历和能力，成为别人追光路上的见证者"

这些语录凝聚了檀健次对梦想的执着、对挑战的勇气以及对生活的热爱，既包含个人成长的心得，也传递出积极向上的社会价值。