关于“自己人还不如陌生人”的朋友圈文案，综合多个权威来源整理如下：

一、情感共鸣类

1. "还不如我们是陌生人，最远的陌生人"——表达对真实情感距离的无奈与疏离感

2. "这里极少人认识我，我不怕我的开心难过被窥视，我不怕来自陌生人的冷嘲热讽"——彰显独立人格与自我保护意识

3. "世上没有陌生人，只有还未来得及认识的朋友"——蕴含人际关系的哲理性思考

二、生活感悟类

4. "有没有发现自己身边的人关注自己很少，甚至比不上外人？他们自以为很了解我们，但却还不如一些陌生人"——反映现代人际关系的表面化现象

5. "把秘密说给陌生人，把悲伤留给自己"——揭示人际交往中的情感边界问题

6. "陌生人的善意往往比熟人更纯粹，因为不掺杂利益纠葛"——引发对友情本质的重新审视

三、亲情关系类

7. "退一步讲，你不问候也罢，老人遇到难题怎么就不可以询问？家花不如野花香，维护婚姻经营家庭才是正道"——对传统亲情观念的现代解构

8. "亲戚不如陌生人的经典句子：'亲情就是最后的稻草'，现实却常证明，有时陌生人给的才是真温暖"——通过反差强化现实中的情感体验

9. "别让亲情成为负担，当对方无法给予支持时，真正的朋友会主动伸出援手"——倡导建立健康的情感依赖模式

四、自我激励类

10. "身残志不残不是说说而已，用行动证明价值才能赢得尊重"——鼓励突破社会偏见

11. "实力永远决定你在亲情中的位置，任何时候只能相信自己"——强调内在力量与自我价值

这些文案通过不同视角探讨了人际关系中的疏离感、真实情感、亲情边界等主题，既有对现代社交现象的反思，也包含对自我价值的坚守。建议使用时结合具体场景调整，注意情感表达的适度性。