关于凌晨1点下班的疲惫感，适合用以下文案表达：

深夜的慰藉

"凌晨1点下班，拖着废腰和疲惫的身体，唯一能做的就是与世界和解。桂香、街灯、还有耳机里的音乐，成了我今晚的避风港"。

疲惫中的自我激励

"夜班虽苦，却让我学会了坚持。每个深夜都是对生活的历练，熬过这一夜，明天又是崭新的一天"。

孤独与释然

"空荡办公室的落寞，深夜归途的寂寥，此刻只想把心事都埋藏在星光下。明天又是新的一天，何必为难自己"。

生活与工作的平衡

"结束一天的奋斗，迎接属于自己的宁静时光。工作是生活的一部分，但生活不该只有工作"。

深夜的诗意

"华灯初上的静谧，与深夜忙碌的自己形成鲜明对比。这种对比，让疲惫的心灵找到了一丝慰藉"。

这些文案既表达了深夜加班的疲惫感，又蕴含着自我激励和生活的美好期许，适合在朋友圈或工作间隙分享。