关于精神状态不佳的文案，可以参考以下分类整理：

一、自我调侃类

1. "别人精神焕发，我每天精神病发"（夸张表达疲劳感）

2. "能把眼睛睁开已经很厉害了"

3. "累得像在梦里跑了800个800米"（比喻极度疲劳）

二、情感共鸣类

1. "又伤心了吧？谁让你平时只聊一个"

2. "多份拼搏，明天多八个男模"（自嘲式倾诉）

3. "爱你是种煎熬，心痛的我想逃"

三、生活感悟类

1. "时间走得太快，当我还走马观花时，光阴已过了黎明"

2. "公司水太深，所以上班才会摸鱼"（职场无奈）

3. "早起真能做很多事，比如再睡一觉"（反差幽默）

四、心理状态类

1. "情绪零碎，仿佛生活被切成了碎片"

2. "对未来感到迷茫，不知道下一站该去哪里"

3. "害怕失去你，所以选择逃避"

建议使用时注意语境，部分文案可能带有较强情绪倾向，建议根据具体场景调整使用。若需专业帮助，建议咨询心理医生或相关机构。