关于“不用自证”的生活态度，综合多篇相关文案，可提炼以下核心观点：

一、核心理念

拒绝外界评价

不需要向任何人证明自己，过度解释反而显得虚伪。真正的成功往往藏在行动与结果中，而非空洞的自我证明。

活出真实自我

保持谦逊与坦率，做自己认为正确的事，无需刻意迎合他人标准。如陈柒合所言：“能创造，就有人支持”。

二、行动建议

专注过程而非结果

通过持续输出（如写作、学习）和自我提升，积累实力而非追求虚荣的认可。

建立内在底气

当拥有真才实学时，外界的质疑会转化为动力。正如“清风徐来我自笑，明月照我还”般的从容。

三、心态调整

接纳不完美

每个人都有缺点，不必为无法改变的特质耿耿于怀。减少自我批判，才能轻装前行。

培养抗压能力

面对攻击时保持沉默，用行动回应。如被贬低时专注于进步，终会迎来认可。

四、经典引用

“不用向任何人证明自己，想证明自己是很傻的行为。”

“能接纳，才是强者。”

“踏踏实实把人生过好，带着感恩和利他精神。”

这些理念与建议可帮助我们打破“自证陷阱”，以更平和、坚定的姿态面对生活挑战。