斯滕伯格的爱情三角理论认为，爱情由三个核心组成部分构成，分别是 亲密、 激情和 承诺。以下是具体解析：

一、亲密（Intimacy）

情感连接：指双方之间的情感亲近程度，包括相互理解、信任、分享感受和经历等。

表现形式：如倾诉心事、在对方困难时提供支持、感受彼此的温暖和安全感。

作用：是爱情关系深化的基础，尤其在激情消退后，亲密成为维系关系的重要因素。

二、激情（Passion）

生理与情感吸引：涉及对另一方的强烈欲望，包括浪漫、性吸引和身体冲动，如心跳加速、渴望靠近等。

表现形式：初次见面时的悸动、争吵后仍想靠近的冲动，或共同经历带来的兴奋感。

作用：为爱情提供活力和浪漫，但需通过持续互动维持。

三、承诺（Commitment）

维持关系的决心：包含短期（如“今天我要爱你”）和长期（如“共度一生”）两个维度，体现对关系的责任和坚守。

表现形式：承诺未来、为关系付出努力、在困难时共同面对。

作用：确保爱情关系的稳定性和持久性，但需平衡激情与亲密的维持。

四、组合类型

斯滕伯格根据三个成分的不同组合，划分出多种爱情类型：

迷恋式爱情：

仅有激情（如单恋）；

喜欢式爱情：

仅有亲密（如知己）；

空洞式爱情：

仅有承诺（如婚姻）；

浪漫式爱情：

激情与亲密并存；

完美式爱情：

激情、亲密、承诺三者兼具。

五、理论意义

该理论通过三角形模型，直观展示了爱情各成分的动态平衡。例如，长期关系中若激情消退而亲密未建立，可能演变为友伴式爱情；若仅有承诺而缺乏激情与亲密，则可能演变为空洞式关系。这一理论为理解爱情复杂性提供了重要框架。