厌世到一定程度可能会产生一系列严重的心理和生理反应，具体表现如下：

情绪方面

情绪低落：对生活失去兴趣和热情，经常感到悲伤、沮丧和无助。

悲观情绪：对未来缺乏信心，担心自己无法应对挑战和困难，总是关注问题的负面方面。

自我评价过低：对自己的能力和价值持负面看法，经常批评自己，觉得自己一无是处。

社交障碍：与他人建立联系感到困难，害怕被拒绝或误解，因此倾向于独处。

行为方面

孤僻行为：不愿意与人交往，甚至有时会出现自闭情况。

消极逃避：表现出逃课、旷工、拖延等消极逃避的行为。

自残或自杀倾向：在极端情况下，可能会产生自残或自杀的想法或行为。

身体方面

失眠：难以入睡或睡眠质量差。

食欲不振：可能导致体重波动。

头痛、胃痛等生理症状：长期处于厌世状态下，还可能出现头痛、胃痛等身体疾病。

免疫力下降：长期的心理困扰可能会影响免疫力，增加患病的风险。

认知方面

注意力困难：无法专注于手头的任务，容易分心和拖延。

记忆力下降：对周围的事物不关心，记忆力明显下降。

负面思维循环：总是关注问题的负面方面，容易陷入负面思维的循环，无法看到事物的积极面。

建议

如果厌世情绪已经严重影响到日常生活和心理健康，建议及时寻求专业的心理咨询或治疗。心理咨询师可以帮助你找到厌世的根源，并提供有效的应对策略，帮助你重拾生活的信心和动力。同时，保持健康的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动，也有助于缓解厌世情绪。