开导一个厌世的朋友需要耐心、理解和积极的关怀。以下是一些建议，希望能帮助你有效地帮助你的朋友：

倾听和理解

耐心倾听：给朋友一个倾诉的平台，让他们表达自己的感受和想法。避免打断或批评，只是静静地听。

表达理解：告诉朋友你理解他们的感受，让他们感受到被理解和被关心。例如：“我能理解你现在的心情，这确实很难受。”

引导积极思考

对比美好：提醒朋友回忆一些美好的回忆或当前拥有的幸福，比如健康、家庭、朋友等，帮助他们看到生活中的积极面。

换位思考：从朋友的角度出发，表达你对他们的关心和支持，建立互信关系。

提供实际帮助

解决具体问题：帮助朋友解决一些实际的生活问题或工作上的难题，减轻他们的负担。

鼓励参与社交：邀请朋友一起参加一些社交活动，扩大他们的社交圈子，增强自信和改善情绪。

给予积极反馈

鼓励和肯定：及时给予朋友积极的反馈和鼓励，让他们感受到生活中的美好和价值。

分享正能量：推荐一些正能量的书籍、电影或活动，帮助他们转变消极的思维方式。

寻求专业帮助

建议咨询：如果朋友的厌世情绪非常严重，建议他们寻求专业的心理咨询或治疗。

及时求助：在朋友情绪失控或产生自杀念头时，及时求助于专业的心理咨询机构或呼叫救援电话。

通过以上方法，你可以帮助你的朋友逐步走出厌世的情绪，重新找到生活的乐趣和意义。记住，耐心和坚持是关键。