选择合适的电脑运存（RAM）大小应基于用户的具体使用场景和预算进行权衡。以下是一些针对不同需求的建议：

普通办公及轻度娱乐

对于日常的办公软件使用，如处理文档、浏览网页、观看在线视频等，8GB的内存通常可以满足需求，电脑可以较为流畅地运行这些基本任务，不会出现明显的卡顿。

游戏玩家

大型3D游戏对内存的要求较高，因为游戏过程中需要加载大量的纹理、模型等数据。通常建议游戏玩家选择16GB或32GB的内存，这样可以确保在游戏过程中，电脑能够快速地处理和切换各种游戏场景，避免因内存不足而导致的画面卡顿、加载缓慢甚至游戏崩溃等问题。

专业设计与创作

设计师、视频编辑师等专业人员在工作时，往往需要同时打开多个大型设计软件或视频编辑软件，并且处理高分辨率的图像、视频素材等。这些工作对内存的容量和性能都有很高的要求，一般需要32GB甚至更大容量的内存，以保证软件的流畅运行和数据的快速处理，提高工作效率。

多任务处理

对于需要同时运行多个应用程序的场景，如同时开多个浏览器标签页、运行多个聊天工具、视频会议等，16GB内存可以确保流畅运行。但在运行高负载程序（如Photoshop或视频编辑软件）时可能会略显吃力。

高端游戏和特定用途

对于追求极致游戏体验的玩家或者从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存将是必须的，这些任务往往需要更多的内存来保证流畅运行。

建议

普通用户：8GB内存通常足够应对日常办公和轻度娱乐需求，但如果预算允许，建议选择16GB以获得更好的多任务处理能力。

游戏玩家：16GB或32GB内存可以确保流畅的游戏体验，避免因内存不足导致的性能问题。

专业用户：32GB或更高内存是必不可少的，以保证专业软件的高效运行和多任务处理能力。

根据以上建议，用户可以根据自己的需求和预算选择合适的运存大小。